jakie s

[...] jestem bardzo wdzięczny. Potrzebuję jeszcze treningu brzucha, przedramion i w jakimś stopniu kapturów, podoba mi się dobrze rozbudowana ta partia. Co myślicie o tym planie ? Jakie ćwiczenia i w jakie miejsce mam dołożyć ? Proszę o (w miarę) dokładną i pomocną odpowiedź :) Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Kalisteniczny12 w dniu 2017-05-28 13:26:57

ile czasu po terminie? i jakie aminokwasy dokaldnie? Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-10-18 22:20:50

[...] minimum miesiąc. pojdejutro - jednym potrzeba dokladnej diety innym nie, jednakże ty wygladasz na takiego ktoremu byłaby b. pomocna- nie chodzi tu o superdokladność lecz musisz wiedzieć mniej wiecej jakie masz zapotrzebowanie, czego powinieneś unikać i co spożywać i pokrotce w jakiej ilości. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-29 19:35:28

no są takie potreningowe jak anabolic window...dobry wybór...?jakie potreningowe suple najlepsze ale zastanawiam sie czy nie lepiej poprostu na pierwszy raz kreatyna np. mono i białko?? Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-09-15 17:02:14

[...] byłoby wydłużyć nawet do kilku miesięcy, zwłaszcza jeśli kreatyna stosowana jest w mniejszych dawkach będzie to rozwiązanie korzystne. Jaki rodzaj kreatyny wybierać? Czy są jakieś parametry, na które warto zwracać uwagę przy zakupie (np. skład, konsystencja, etc.) ? To jedno z najczęściej pojawiających się pytań związanych z tym suplementem. [...]

[...] vlcd dla chłopa to już jest. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 20/02/2018 15:27:54 Z lososiem to mnie rozczarowales, bo myslalem, ze jem cos smacznego i zdrowego :) To jakie ryby sa najpewniejsze, najzdrowsze? Kupie ALA i to co napisales. To moze bardziej VLCD, ale chce tak jeszcze troche pociagnac i zobaczyc efekty. Czyli Omega 3 lepiej [...]

[...] prawdę ładne ciało, mam bardzo krągłą pupę nie naleśnika jak na zdj, mam biust, wąską talię, jestem szczupła, ale łopatki mi nie odstają... mam ładne plecy, lubię je takie jakie są, dlatego pytam czy konieczne jest ich trenowanie bo wolałabym żeby tak nie wyglądły jak na 1 zdj - ale fakt, być może jak jeszcze bardziej się wkręcę w siłownię to [...]

teraz dopatrzyłem się dopiero jakie kontrowersyjne połączenie masz w batonie Truskawka i Masło Orzechowe, czyli dwie rzeczy, które uwielbiam, ale nie próbowałem łączyć :-D Jak oceniasz smakowo? Drogie te batony? :-) EDIT: Już znalazłem :-) 11zł w sklepie SFD... trochę drogo :-( Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-10-18 09:30:19

teraz dopatrzyłem się dopiero jakie kontrowersyjne połączenie masz w batonie Truskawka i Masło Orzechowe, czyli dwie rzeczy, które uwielbiam, ale nie próbowałem łączyć :-D Jak oceniasz smakowo? Drogie te batony? :-) EDIT: Już znalazłem :-) 11zł w sklepie SFD... trochę drogo :-( Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-10-18 09:30:19 smakowo -kosa [...]

[...] /SFD/2018/10/25/8e41848215fc4779868757e73bf44fcc.jpg /SFD/2018/10/25/918c0e4c478f48fea19dd9fd4c234e4d.jpg I na koniec najgorsze lody w życiu jakie jadłem po jednym łyżeczce wszyscy w domu stwierdzili to samo że smakują jak by ktoś w nich pety odgasil ,porażka ka [...]

Tak pacze na miche i mysle jakie ty kuzwa masz makro i kal? Zmieniony przez - acidm w dniu 4/26/2020 10:26:35 AM

Tak pacze na miche i mysle jakie ty kuzwa masz makro i kal? Zmieniony przez - acidm w dniu 4/26/2020 10:26:35 AM Ja obstawiam z 3,5tys kcal ja bym na takiej ilości zaraz ważył 100kg :D

[...] przerwać również treningi, gdyż pracowałem bardzo dużo, a każdą wolną chwilę przeznaczałem na odpoczynek i spędzenie czasu z bliskimi. W tym czasie mój organizm dostał jakiegoś szoku i chyba wszystko co jadłem zaczął magazynować gdyż przytyłem w ciągu 6-7 miesięcy prawie 35 kg i wtedy ważyłem już 115 kg. Od tego czasu waga spadła do 108 i [...]

Wiem. Tylko nie każdy pisze o jakie mięso chodzi jak w przypadku powyżej. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-16 16:25:12

Podobno przez ptasią grypę, choć podejrzewam, że to połowa problemu, bo drugi jest taki, że te promocje jakie mamy od ponad roku nie pozostają bez echa dla producentów, więc nie zdziwiłbym się jakby ktoś postanowił ograniczyć produkcję, czy przestawić się na coś innego. Filet z kurczaka po 20zl to całkiem możliwa perspektywa. Ciekawe czy nagle [...]

[...] litr kosztuje 10 zł (a czasem w promocji w Biedrze jest drugie opakowanie gratis), mają względnie mało kalorii, a słony karmel smakuje naprawdę dobrze. Dobrze wiedzieć :) A jakie jeszcze smaki tych Big Milków są OK ? Ja z Biedronki ostatnio brałam Marletto w kubeczkach, ale nie próbowałam wszystkich smaków. Słony karmel i sernik z truskawką są [...]

[...] litr kosztuje 10 zł (a czasem w promocji w Biedrze jest drugie opakowanie gratis), mają względnie mało kalorii, a słony karmel smakuje naprawdę dobrze. Dobrze wiedzieć :) A jakie jeszcze smaki tych Big Milków są OK ? Ja z Biedronki ostatnio brałam Marletto w kubeczkach, ale nie próbowałam wszystkich smaków. Słony karmel i sernik z truskawką są [...]

Lidl piers z indyka promo /SFD/2021/11/15/c713ea3def99473097498078cb0d9def.jpg Jakie pozory odgrzybiasz? %-) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-11-16 17:09:55

[...] na sucho ok 2 lata temu w między czasie robiłem kilka programów przygotowywujących pod trojboj ale nigdzie nie startowałem, ani nie sprawdzałem maxów ze względów na kontuzję jakie miałem. Zresztą nie czuje potrzeby Ci się tlumaczyć. Możesz pochwalić się swoimi, jeżeli masz w jakikolwiek sposób je udokumentowane. Zmieniony przez - Mastornxl w dniu [...]

[...] spłaszczyło bardziej niż na T3 :D Zerowe nabicie ::) A wracając do tematu relacji, relacja jest po to żeby obserwować co ile i jak ktoś coś bierze i jak na niego to działa, jakie ma samopoczucie jakie efekty, a nie do zaśmiecania komentarzami typu ,,tragedia zrobiłbym to lepiej' ,,wziąłbym coś innego albo wgl bym nie brał''. Pozdrawiam Zmieniony [...]